แค่ ๗ วันก็เริ่มสร้างภูมิสู้เบ

แค่ ๗ วันก็เริ่มสร้างภูมิสู้เบาหวานได้ ????✨
วางตารางออกกำลังกายวันละ ๓๐ นาที ทั้งคาร์ดิโอ เวท ยืดเหยียด และวันพักให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว
ทำต่อเนื่อง น้ำตาลในเลือดคุมได้ หุ่นก็ดี สุขภาพก็ปังไปพร้อมกัน ????

----------------------------------------
เทศบาลตำบลธัญบุรี
☎️ ๐๒-๕๗๗-๔๕๒๕ (ในวันและเวลาราชการ)
???? thanyaburi.go.th
.
#7วันสร้างภูมิสู้เบาหวาน #ออกกำลังกาย30นาทีต่อวัน #เบาหวานป้องกันได้ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เทศบาลตำบลธัญบุรี